Destination Zurich 2009

Salut la familia,

Voila demain c'est le jour J, celui pour lequel je me suis entraîné comme un fou et je peux vous dire que la pression est là, c'est fou je n'ai jamais vu autant de triathletes dans un seul endroit et ici tout tourne autour de ce sport.
Je ne vais pas vous en dire plus, parce que je ne peux pas j'ai trop la tête dans a course.

Pour ceux qui veulent connaître mes temps de passage demain cliquez sur ce lien : http://ironman.com/events/ironman/switzerland et ensuite il faudra aller dans "Track an athlete"

Mon numéro de dossard : 635

Bye

Salut,

Voilà il ne reste plus que 3 semaines avant le jour J, honnêtement je pense que l'on peut dire que les dés sont jetés, les semaines qui viennent seront des semaines d'affutage ou le volume d'entrainement ira en diminuant pour arriver le plus frais possible à Zurich.
Je ne vous cache pas que je n'arrête pas de penser à ça et l'impatience se fait grandissante, ce challenge me tient vraiment à coeur.
En attendant petit retour sur la semaine passée.
Elle s'est terminée par une participation au triathlon de Beauvais où malheureusement je n'ai pas été classé, j'ai perdu mon dossard pendant la course à pied, je vous avoue que je m'en moque un peu puisque j'ai mes temps.

Natation 1.5km : 0:30:27'
Vélo 40km : 1:15:29
Course à pieds 10 km : 0:45:25
Total avec les transitions : 2:35:18

Je gagne 3 minutes par rapport à ma course d'Enghien. Les sensations étaient bonnes surtout en course à pied ou par rapport à Enghien je gagne 4 minutes. Quoiqu'il en soit le moral est là et bien là car cette épreuve se jouera également dans la tête.

Bye

Recap de la semaine

Jour	Discipline	Km	Temps	Pulsations
Lundi 8 juin	Natation		1h30
Mardi 9 juin	CAP		1h00
Mercredi 10 juin	Natation		32 mn
Mercredi 10 juin	CAP	5	22 mn
Jeudi 11 juin	CAP		1h30
Samedi 13 mai	CAP		1h42
Dimanche 14 juin	CAP		45mn
Dimanche 14 juin	Natation		30mn
Dimanche 14 juin	Vélo		1h15
AS3	NATATION	VELO	COURSE	PPG
Lundi	1h30
MARDI			1h00
MERCREDI	32 mn		22 mn
JEUDI			1h30
VENDREDI
SAMEDI			1h45
DIMANCHE	30 mn	1h15	45 mn
TOTAL	2h32	1h15	5h22
TOTAL SEMAINE	9h09